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Criptoxantina, beta

Criptoxantina, beta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Criptoxantina, beta que no sean Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas.

Especias, pimienta, roja o cayena	6252 µg
Especias, pimentón	6186 µg
Especias, polvo de chile	3490 µg
Calabaza, de invierno, moscada, cruda	3471 µg
Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, sin sal	3116 µg
Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, con sal	3116 µg
Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar	1564 µg
Calabaza, de invierno, hubbard, cocinada, hervida, puré, sin sal	1119 µg
Pimientos, Chile caliente, secado al sol	1103 µg
Pimientos, chile picante, rojo, enlatados, excluidas las semillas, sólidos y líquidos	495 µg
Pimientos, dulce, rojo, crudo	490 µg
Escaramujo, silvestre (Indios Llanuras del Norte)	483 µg
Pimientos, dulce, rojo, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	460 µg
Pimientos, dulce, rojo, cocidas, hervidas, escurridas, con sal	460 µg
Pimientos, dulce, rojo, congelados, picados, sin preparar	380 µg
Tamales, masa y el relleno de carne de cerdo (Hopi)	342 µg
Pimientos, dulce, rojo, congelados, picados, cocidos, escurridos, sin sal	300 µg
Pimientos, dulce, rojo, congeladas, picadas, hervidas, escurridas, con sal	300 µg
Pepinillo, dulce	296 µg
Pepinillos, pepino, dulce, bajo en sodio (incluye encurtidos de pan y mantequilla)	271 µg

Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas

Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.

Agua	11 g	11%
La energía (calorías)	339 kcal
Energía (julios)	1417 kJ
Proteína	21.25 g	21.25%
lípido total (grasa)	0.9 g	0.9%
Ceniza	3.6 g	3.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	63.25 g	63.25%
Fibra, dietética total	15.5 g	15.5%
Azúcares, total de	2.12 g	2.12%
Calcio, Ca	160 mg	0.16%
Hierro, Fe	8.7 mg	0.01%
El magnesio, Mg	160 mg	0.16%
El fósforo, P	440 mg	0.44%
Potasio, K	1500 mg	1.5%
Sodio, Na	9 mg	0.01%
Zinc, Zn	2.2 mg
Cobre, Cu	1 mg
El manganeso, Mn	1 mg
El selenio, Se	3.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas